Kış Hastalıkları

Konu Uzmanı: Dr. Mehmet GÜNERİ 

Kış aylarında en sık karşılaşılan hastalıklar nelerdir?
Kış aylarında en çok nezle, grip, bademcik iltihabı, orta kulak iltihabı, sinüzit ve bronşit gibi alt ve üst solunum yolu enfeksiyonları ile karşılaşırız. 

Neden bu hastalıklarla kışın daha çok karşılaşıyoruz?
Özellikle havaların ani soğuması ile birlikte vücudumuzun mikroplara karşı direncinde bir düşüş meydana gelir. Böylece çevremizde varolan mikroplara karşı daha dayanıksız oluruz. Bir de kışın soğuktan dolayı sürekli kapalı yerlerde zamanımızı geçirdiğimiz için bu mikropları birbirimize kolayca bulaştırabiliriz.

Bu hastalıklara yakalandığımızı nasıl anlarız?
Bunlar mikrobik hastalıklar olduklarından genellikle halsizlik, yorgunluk ve ateş gibi ortak bulgular gösterirler. Ayrıca nezlede burun akıntısı, gözlerde yaşlanma, gripte kas ve eklem ağrıları, bademcik iltihabında yutkunma güçlüğü, kuru öksürük, ortakulak iltihabında kulak ağrısı, sinüzitte baş ağrısı, gibi bulgular ortaya çıkar.

Acaba bu hastalıklara yakalandığımızda neler yapmalıyız?
Bu hastalıklar genellikle yüksek ateşte seyrettiği için bir doktora baş vurana kadar ateşi kontrol altında tutmak en önemli şeydir. Özellikle çocuklarda yüksek ateş sinir sistemini etkileyerek havale denilen kasların istem dışı kasılıp gevşemesi şeklinde kendini gösteren bir durum yaratır ki. Buda sinir sistemimizde kalıcı hasarlara neden olabilir. Bir doktora muayene olduktan sonra da onun verdiği ilaçları doktorun söylediği miktarda ve sürede kullanmamız çok önemlidir. Genellikle mikrobu öldüren ilaçlar yani antibiyotikler tam kullanılmayıp yarım bırakıldığı zaman, vücudumuzdaki mikroplar bu ilaçlara karşı direnç geliştirirler ve aynı antibiyotik bir daha alındığında mikroplara karşı daha az etki gösterir. 

Hasta olduktan sonrası bir iğne, ilaç vs. sanırım en iyisi hasta olmadan. Bu hastalıklardan korunabilir miyiz?
Çok doğru. Tarihi bu hastalıklardan korumak mümkün. Bunun için vücudumuzun mikroplara karşı direncini yüksek tutmalıyız. Öncelikle dengeli ve iyi beslenmeye önem vermeliyiz. Meyve ve sebzeyi daha çok yemeye gayret etmeliyiz. Havanın sıcaklığına göre ne ince ne de çok kalın giyinmeliyiz. Soğuk havalarda bere ve atkı takmalıyız. Mutlaka uykumuza dikkat etmeli, uykusuz kalmamalıyız. Aşırı yorgunluktan kaçınmalıyız.

Ayrıca sonbahar aylarında yapılan grip aşıları da kış aylarında bizi korumada faydalı olabilir.