Sosyal Yaşam

Rehberlik öğretmeni Sema CONTAR ÇAPAR ile sosyal yaşam üzerine söyleştik.

Bu yoğun çalışma temposu içinde, derslerimizi olumsuz yönde etkilemeyecek şekilde sosyal hayatımız nasıl olmalıdır?
Derslerimizin olumsuz yönde etkilenmemesi için, sosyal yaşantınız programlı olmalıdır. Bu programa göre sosyal aktivitelere katılmalısınız. Aynı şekilde bu programa göre ders çalışmalısınız. Eğer derslerinize programlı çalışır ve ders çalışmaya ayırdığınız saatlerinizi verimli kullanırsanız sosyal aktivitelere de daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Ders çalışma saatlerini nasıl verimli kullanabileceğinizi açıklayalım: Derslerinizi çalışma masası dışında, değişik yerlerde çalışmamalısınız. Çünkü çalışma bir şartlanma gerektirir.Aynı zaman da aynı mekanda ders çalışmak, çalışmaya daha kısa sürede adapte olmanızı sağlar. O masaya sadece çalışmak için oturduğunuzu hissetmelisiniz. Odanız düzenli olmalı ve etrafınızda dikkatinizi dağıtacak fazla obje olmamalıdır. Dağınıklık insanın kendisini rahatsız hissetmesine neden olur. Bu nedenle böyle bir ortamda çalışmaya çalışmak boşa zaman harcamaktır. Sıcak bir oda uykunuzu getirir. Odanızın ısısı 18-20 derece olmalı. Ders çalışırken televizyon izlememeli ve müzik dinlememelisiniz. Ders çalışmaya konsantre olmak onunla baş başa olmayı gerektirir. Çalışma esnasında bir şeyler atıştırmayın. Çünkü insan bir şeyler yerken yaptığı işteki konsantrasyonunu yitirir. Çok acıkmışsanız çalışmaya ara vermelisiniz. Ders çalışma saatlerinizi önemsiz işlerle harcamamalı ve çalışmalarınızı sürekli ertelememelisiniz. Ancak bu şekilde programlı çalışabilir ve sosyal yaşantınıza da zaman ayırabilirsiniz. Dersleriniz de olumsuz yönde etkilenmemiş olur.

Aralıksız uzun saatler çalışmak öğrenmemizi ne şekilde etkiler?
Aralıksız uzun saatler çalışmak öğrenmenizi olumsuz yönde etkiler. Düzenli molalar vererek yaptığınız 1-2 saatlik bir çalışma, hiç ara vermeden yaptığınız beş saatlik çalışmadan daha verimlidir. Çünkü kullandığınız süre değil, o süreyi nasıl değerlendirdiğiniz önemlidir.

Sosyal aktivitelere zaman ayırabilmemiz için, daha kısa zamanda daha fazla bilgi öğrenebileceğimiz pratik bir yöntem önerebilir misiniz?
Evet önerebilirim. Bu yöntem düzenli tekrar yöntemidir. Düzenli tekrar tekniklerinin uygulanması ile zaman ve emek kaybı büyük ölçüde engellenir. Yeni öğrendiğiniz bilgi üzerinde çalışın ki, kısa süreli bellekten uçmayıp uzun süreli belleğe transfer olsun. Öğrenilen bilgileri yenilemek için tekrar edin. Tekrar, unutmayı engellemenin en iyi yoludur. Tekrarlarınızı üç yolla yapabilirsiniz: Görsel, sözel ve anlatımsal. Görsel, genel olarak konuları gözden geçirme işlemidir. Sözel, sesli olarak okumaktır. Anlatımsal ise öğrendiklerinizi kendi cümlelerinizle anlatmaktır. Öğrenmenin hemen sonunda yapılan tekrarın büyük yararı vardır.

Sosyal yaşamla okulu nasıl bağdaştırabiliriz?
Okul zaten sosyal yaşamın bir parçasıdır. Sosyalleşme okul içinde gerçekleşir. Sosyal bağdan okulu koparamayız.

Sosyal yaşam niçin önemlidir?
Bizler birer makine değiliz. Sürekli ders çalışamayız. Derslerimizde başarılı olabilmemiz için sosyal yaşantımızın olması ve duygusal açıdan sağlıklı olmamız gerekir.